Müdigkeit, schlechte Laune, passive Frau: Bei sexueller Impotenz können Männer jedem und allem die Schuld geben, aber nicht sich selbst. Aber der Grund für die verminderte Potenz liegt in der Lebensweise der starken Hälfte der Menschheit, Mangelernährung, unregelmäßigem Sport. Jemand muss sich einer ernsthaften Behandlung unterziehen, um wieder zu Kräften zu kommen, andere müssen nur in heiße Länder fliegen, in heißem Sand baden, Schalentiere und exotische Kräuter essen. Um die Fruchtbarkeit zu verbessern und den Körper in guter Form zu halten, müssen Sie eine Reihe von Produkten in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.
Produkte zur Potenzsteigerung bei Männern
Es lohnt sich, mit der Liebe zu beginnen, sie steht in der ersten Zeile der Liste. Alle Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, unabhängig vom Alter, sollten Tee, Brei und einem Glas warmem Wasser mit Zitrone einen Esslöffel natürlichen Süßstoff hinzufügen. Die Stärke des Produkts liegt im Gehalt einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wenn Sie Honig regelmäßig verwenden, erhöht dies den Tonus der Gefäße, einschließlich des kleinen Beckens, die Fortpflanzungsfunktion wird erhöht und die Erektion hält an.
Den zweiten Platz auf der Liste belegen Nüsse: Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse, Pistazien. Walnüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fette, die die Spermienqualität verbessern und die Gewichtszunahme nicht beeinträchtigen. Das enthaltene Arginin und andere biologisch aktive Substanzen verbessern die Durchblutung auf natürliche Weise. Wenn Sie eine Mischung aus Nüssen und Honig herstellen, erhalten Sie ein hervorragendes Aphrodisiakum.
Meeresfrüchte können das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen steigern. Tintenfisch, Austern, Garnelen, Muscheln enthalten eine große Menge an Eiweiß, Kohlenhydraten, Spurenelementen und B-Vitaminen, die zur Aufrechterhaltung der Stoffwechselprozesse im Körper erforderlich sind. Austern erhöhen insbesondere die Testosteronproduktion, aktivieren die Spermatogenese, die Qualität und Quantität der Spermien. Der Verzehr von Seefisch erhöht den Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren im Körper und dient der Vorbeugung von Arteriosklerose. Säuren erhöhen die Elastizität der Blutgefäße und stärken sie, erhöhen die Mikrozirkulation des Blutes im Beckenbereich, was zu einer stabilen Erektion führt. Um viele Gerichte zu essen, die von den Bewohnern der Tiefsee zubereitet werden, können Sie an die Meeresküste gehen.
In Wachteleiern enthaltene Aminosäuren, Eisen und Phosphor verbessern die Funktion des Fortpflanzungssystems. Der regelmäßige Verzehr von Rührei zum Frühstück erhöht die Durchblutung der Genitalien und führt zu langanhaltenden Erektionen und häufigen Orgasmen. Das Essen von Hühnereiern hat ähnliche Wirkungen wie ihre "bunten" Gegenstücke. Rührei und Zwiebeln passen besonders gut zusammen.
Kein Wunder, dass Fleisch als wahrhaft männliches Produkt gilt. Lebensmittel mit hohem Energiewert, reich an Spurenelementen, fördern oxidative Prozesse in den Zellen und helfen, die Erregbarkeit der Nervenenden aufrechtzuerhalten. Bei der Auswahl von Fleisch müssen Sie sich auf Rindfleisch, Lamm, Pferd, Truthahn, Kaninchen und Huhn konzentrieren. Es ist besser, Gerichte nicht zu braten, sondern zu schmoren oder zu dämpfen, wobei alle nützlichen Substanzen erhalten bleiben. Missbrauchen und essen Sie nicht eine große Anzahl von Fleischgerichten, der Effekt wird das Gegenteil sein - der Körper muss alle Kräfte darauf verwenden, ein schweres Produkt zu verdauen.
Der Hauptbestandteil einer gesunden Ernährung ist Gemüse. Petersilie, Spinat, Sellerie, Koriander, Basilikum sind voll von Vitaminen der Gruppe B, PP, Makroelementen, die zusammen den Tonus des Körpers erhöhen, die Funktion der Nebennieren verbessern, die für die Produktion männlicher Sexualhormone verantwortlich sind. Aufgrund des Gehalts an Aminosäuren werden Proteine synthetisiert, die zur Stärkung der Muskeln sowie der Wände des Herzens und der Blutgefäße beitragen.
Wenn Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen, auf schädliche Lebensmittel und Fast Food verzichten und auf den Schlaf achten, können Potenzprobleme um viele Jahre hinausgezögert werden.